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Swing Dance 四大舞風一次認識！

Lindy Hop                 Charleston                 Blues                 Balboa

Lindy Hop 林迪舞

可浪漫可輕快，原來流行歌曲也能跳舞！Lindy 就是這麼意想不到！

Lindy Hop 林迪舞盛行於 1920 – 1990 年，也是目前全世界最多人跳的的搖擺舞舞風！林迪舞的始祖還自查爾斯頓舞，曲風同樣以爵士音樂為背景，但這裡有一個小知識告訴大家，並非所有的爵士樂都可以跳林迪舞，而是需要以搖擺爵士樂（Swing Jazz）為主，除此之外，其實現在也有很多現代歌曲都可以跳上 Lindy Hop，富有彈性且高自由度的 Lindy 魅力就在於此！

 

▷可以跳舞的流行歌曲：

 

1. 我還年輕－老王樂團
2. 邦戈邦戈栗子－丁丁與西西
3. 別找我麻煩－蔡健雅
4. Darling U－김태우 & 벤
5. 마카롱－Girls Day
 

Charleston 查爾斯頓舞

每張笑開懷的臉龐， 都是活潑熱情 Charleston 的最佳代言！

Charleston 是美國 1920-1930 年代流行的舞蹈，大家對他的印象應該源自於電影大亨小傳中，貴族們穿著華麗的服飾隨著爵士音樂盡情跳舞，歡樂且活潑的歌曲營造絕佳派對氣氛！在1923年作曲家詹姆士強森（James P. Johnson）創造一首 Charleston 歌曲，在美國主流舞曲流行，因為百老匯節目奔跑狂野（ Runnin’ Wild） 而使得 Charleston 聲名大噪。 

 

這種舞蹈可以單人、雙人、團體一起共舞，同時也是 Lindy Hop 的根基，Charleston 音樂節奏輕快活潑，舞蹈狂放熱情。主要分為 1920 風格與 1940 風格兩種舞風。 1920 舞步如同走路一般，有很多 Tap 的動作，1940 舞步主要以踢為主。

 

歌曲輕快熱情、舞步伶俐輕快的 Charleston 渲染力極強，在舞池中總能快速吸引人群目光，也有人稱他為復古版的有氧舞蹈，因為每跳完一首總能感受到滿滿愉悅感，情不自禁大笑，也因為歡快的歌曲節奏，臉上的汗與壓力瞬間釋放！Charleston 的歡樂真的要跳過才懂！

Blues 藍調

拋開以偏概全的既定，察覺自我與舞伴共同享受音樂！

Blues 源自於 1925 年至 1935 年間發展而成，Blues 的音樂擁有豐富情緒，給人一種憂愁、浪漫、憂鬱的情調，是一種藉由聆聽藍調樂去表達音樂情緒的即興社交舞蹈。隨著藍調樂的各種情緒、每個人聽音樂的方式不同，能有千變萬化的跳法！


最重要的是，享受在當下，享受與你共舞這首歌的夥伴一起『 玩 』這支舞蹈，欣賞對方臉上的笑容，體貼觀察並學習如何能讓你的夥伴跳得更舒服、更自在放鬆，這才是 Blues Dance 最大的魅力所在！

 

如果你印象中的 Blues Dance 就是兩個人抱在一起跳舞，那你就大錯特錯啦！
Blues Dance 的課程將是透過覺察自己的身體與核心，學習有意識地使用平常不常運用的身體部位，進而讓你肢體動作的姿態更加優雅流暢，與舞伴相互配合，達成真正舒適又自然的 Leading and Follow，共同享受音樂其中。這就是 Blues 最迷人的地方！

 

且在不熟習擁抱舞姿的情況下 Leader 們是不會隨便「抱」Follower 的唷，課程中也會教導 Follower 們如何在不失禮貌的情形下拒絕類似的邀請，所以，請放心來享受這種舞風非常自由的 Blues Dance 吧！
 

Balboa 巴爾博亞舞

Balboa 的樂趣比起觀眾視角，可以說是跳了才知道！

Balboa 為 Swing Dance 的其中一種舞風，起源於 1920 年代的南加州。

 

當時 Balboa 興盛的原因來自於酒館舞池太小了，空間無法容納 Lindy 或是 Charleston 大幅度擺動的舞步，進而發展出以優雅細碎舞步聞名的 Balboa！ 常被稱為 Swing 中最優雅舞蹈的 Balboa，動作細微精緻而優雅。因舞步步伐移動距離較小，因此無論在快歌或慢歌，都能跳出多樣的腳步動作與變化！快歌時可快於 300bpm，慢歌時也可以低於 100bpm。

 

Balboa 主要以打招呼的擁抱姿勢進行舞蹈，運用較近身體的站位 ，建立著舞者雙方更多的 connection ，在較短的移動距離中以重心轉換、肢體帶領等方式， 進行著 Leader 與 Follower 之間的微妙溝通。

 

➤ Leader 透過 Balboa 將幫助您了解，如何以 Body Leading 將訊號做的溫柔且明確。

 

➤ Follower 透過 Balboa 將幫助您練習，接受 Leading 訊號的靈敏度以及細微 connection 持續流暢。

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